アクダス。

まあ、つまりその～～・・・ダジャレです。

「アメダス」に引っ掛けてます(Ａ´ω｀;)

このところ、週2程度でジムに行けてます。
程よく、毎日筋肉痛。

今日は少し残業してたのでスタートが遅かったが・・・
いつもこなすマシンは全部はいれた。
でもランニングは、通常25分なんだけど、20分で終了。

汗出たね～～～

仕事のムシャクシャ
プライベートのムシャクシャ
汗と共に全部流しちゃえぃ!!!

ジム出た後も、最終バスに間に合うよう、超～～～～～早歩きでバス停へ。
ジム（銀座）から東京駅の丸の内口までなんだけど、11分!!　たぶんこれまでの最速記録か??



今日の1曲
Duran Duran / I Don't Want Your Love


いえ、決して「I Don't Want Your Love」な訳じゃないよ。
何となく、曲途中のビンビンなギターソロが聴きたかっただけ。

タグ：仕事 ジム DURAN DURAN

コメント 14

こんばんは！自分もメタボにならないように運動しなきゃ！！
・・・っと思いつつ先のばしな今日この頃ですｗ
by トージ (2008-08-27 01:09) 

・・・・・・・・・・・まず運動はしません　(>_<)
走るのも嫌いです。走るくらいなら遅刻を取ります　(^_^;)
なので、
メタボ街道まっしぐらです　（＾ｏ＾）ｖ
by ノーバッド (2008-08-27 08:38) 

週２でジム！！
結構ハードですね＞＜；
頑張って下さいませ♪
by お茶屋 (2008-08-27 10:01) 

日々のトレーニングはホント大事だよね
気持ちのいい汗の後のビールはたまらん＾＾
by Ranger (2008-08-27 13:33) 

ジム行きたいな～
なんかしないとドンドン老けこみそうで怖いよ～（＞＜）
by (。・_・。)２ｋ (2008-08-27 15:25) 

銀座の事務。。。いや(笑）ジムなんて高そうやん～～щ(ﾟДﾟщ)
おまけに週２回も通ってマメマメだね～♪
うちにあるダンベル。。。どこ行ったんだろう？（爆）
せいぜいエレベータ使わないで階段・・・って思ってたけど
今年はこの暑さでその決意もあっさり却下しちゃった～～(￣∇￣;)

by garko* (2008-08-27 17:50) 

★★★
皆さま、コメントありがとうございます!


☆トージさん

こんばんは～♪
メタボまっしぐらですか?!
でも1週間の運動量で計算すると、トージさんのが多いかも??
あたし、休日は出不精なんで(A´ω｀;)


☆ノーバッドさん

運動しないんですか・・・
でもなんか痩せてらっしゃるイメージですが(´･ω･｀)
お腹だけ出てたら、危険ですけどねえ。☆
以前はあたしもそーでした。走るくらいなら、遅刻してもいいや!!　なんて。
その結果が体脂肪に表れてます(´Д｀;)


☆お茶屋さん

まあこの2週間はね(;´-ω-｀)
でもだいぶインターバルがあるから・・・ホントは週3くらい行かないと、結果がなかなか伴わないんだろうなあ。
頑張ります!!


☆ゼイバーズさん

いつもご訪問&nice!　ありがとうございます♪
カナダの写真、ステキでした～～♪♪
またお邪魔しま～～す!


☆Rangerさん

そう!　日々の積み重ねが大事なんでしょうね。
Rangerさんて、体すんごく鍛えてるイメージ強いんですけど・・・
実際どうなんでしょう??
ビール、ジム行った日はガマンです(Ａ´ω｀;)


☆(。・_・。)２ｋさん

あ、２ｋさんは老けないですよ。　←キッパリ
妄想族だし、写真撮るような感性をいつまでも持ち続けてればね(＾▽＾*)
それに、あちこち歩いてるようですから・・・大丈夫でしょう♪


☆があこちゃん

事務・・・い、いや、ジム行ってるよん!
あ、ジムの月謝はねえ、このジムがオープンした時のキャンペーン価格だから、￥10,000ほど。高いのかな???
ホントは週3くらいにしないと、このタプタプBodyはなかなか引き締まんないのかも(´Д｀;)
そうそう、ウチの中でも努力して・・・なんて思うけど、あたしの場合、
「体を鍛える事だけに集中できる空間」
でないと、考えがどーしてもアマアマちゃんになっちゃうんだ!!
エレベーター使わないで・・・はこう暑い夏ぢゃあ、無理でしょう・・・
まだまだ体無理しちゃあかん!!


by Riyo-Lyon (2008-08-27 23:33) 

あたしも運動したいなぁ☆
銀座のジムなんておしゃれすぎるぅ(ﾟーﾟ*)♪かっこいいね！
10000円/月なら普通と同じだと思うよ～☆いいなぁ～☆
by himeflute (2008-08-28 02:27) 

禁煙も身体を動かすと紛れますね＾＾
by Baldhead1010 (2008-08-28 07:05) 

おはようございまーす（＾－＾）
はー。ジムに行こうかと何度も思うのだけど
ぜんぜん実行しないわたし・・・
身体鍛えないとマジやばいのに。（筋肉なさすぎ）

by めぐたん (2008-08-28 10:22) 

運動不足でふとん干しただけでグッタリなハム子・・・。
ジム行く時間が欲しいーーーー
by ハム子 (2008-08-28 11:21) 

私も運動しなきゃって思ってるんだけど、全然ダメです・・・。
汗流すと気持ちいいですよね～。
お肌もきれいになるし、いいこといっぱい。
私もメタボ脱出のために何かしなくちゃ!!
by ななし (2008-08-28 22:35) 

☆sasukeさん

いつもご訪問&nice!　ありがとうございます♪


☆himefluteちゃん

いやいや～、場所は銀座だけど・・・
いや銀座のハズレだし～～、ジム内のトイレのウォシュレットが不調だったりと、あまり管理もよろしくなく(A＾ω＾;)
でもヘンな若者（ヘンな、って・・・）がいないのはいいかな?!


☆Baldhead1010さん

そうそう!!
吸いたくなったら走る、を繰り返してたら、すごいランナーになれたりして♪
でもやっぱりまだ辛い時ってあるんですか??


☆めぐたん

こんにちは♪
ジム、Arioなんかにありそうだね。
自分ちから近いと通いやすいけど、あたしなんかはたぶん自宅近くにあったら、ジムに寄らないで自宅に帰っちゃうと思うし・・・
筋肉ないのか～～。ほどよいマッチョって憧れるよね♪


☆ハム子ちゃん

主婦の人って、思ったよりも運動量多いと思うんですよねえ。
体動かさざるを得ないですもん。
そんな無理してジム行かなくても、大丈夫ですよん(*＾－＾*)


☆ななしさん

最近、仕事も少し自分なりのリズムを取り戻してきたので、ジムにまた行けるようになりました♪
行けなかった頃のアクがドバドバ出てる感じ。
体動かしてる時って、イヤな事とか、全く忘れてるんですよねえ!
汗も出てスッキリ☆
でも寝不足のせいか、お肌はあまり美しくは・・・(;－ω－)
なんとかせねば!!

by Riyo-Lyon (2008-08-29 13:09) 

☆ちかさん

いつもご訪問&nice!　ありがとうございます♪

by Riyo-Lyon (2008-08-30 17:35)